Fem ting du ikke bør kaste bort livet på

Uten å høres alt for pedagogisk ut, så er livet en lang læringsprosess. Du går gjennom så mange forskjellige faser, hvor alle gir ny lærdom og visdom. I løpet av fasene er det mange år med ulike usikkerheter og utfordringer, men etterhvert lærer du også hva som er unødvendige energityver og hva som er verdt…

Dette gir deg en god dag – hver dag!

En god natts søvn En god natts søvn er veldig viktig, det finnes sjeldent en bedre følelse enn å våkne uthvilt. Mitt aller beste tips er å ha en god døgnrytme, som du holder på uansett om det er hverdag, helg eller ferie. Et annet lite tips er å bruke sovemaske om du ikke får…

Slik får du mer energi

Det er nærmer seg høst og hverdagen blir mørkere, kaldere og gråere. Det kan virkelig tappe en for energi. Her er noen tips, som forhåpentligvis kan få energinivået litt ovenpå igjen: Drikke mye grønn te Kaffe hjelper jo også, men jeg syns grønn te har en bedre effekt for å føle meg bedre! Grønn te har…